Diabéticos deben tener una dieta nutritiva y balanceada
Por Redacción Central
2 de marzo de 2012
Al igual que Leticia muchos diabéticos están tomando conciencia que el cuidado de la condición de diabético incluye comer ciertos alimentos particularmente las comidas altas en carbohidratos o almidones regularmente en cantidades adecuadas porque ayuda a mantener el azúcar a un nivel adecuado.
Una dieta saludable para el diabético incluye:
- Limitar alimentos con altos contenidos de azúcar - Comer porciones pequeñas a lo largo del día - Prestar atención a cuándo y cuánta cantidad de carbohidratos consume - Consumir una gran variedad de alimentos integrales, frutas y vegetales - Comer menos grasas - Limitar el consumo del alcohol - Usar menos sal
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