¿Afecta el sexo el Rendimiento en el deporte?

Se viene la última jornada del Torneo Clausura de Fútbol y entre los equipos que están clasificados a semifinales se encuentran el Real Estelí y Walter Ferretti, se vienen entrenamientos intensos para los jugadores de estos clubes de primera división además de partidos cruciales, pero hay una actividad que la mayoría de estos futbolistas evitan de forma estricta antes de un partido y es tener coito o sexo.

Por: Eduardo González Chang

Le preguntamos a los preparadores físicos y algunos jugadores del Tren del Norte y a los Rojinegro de la Capital sobre este tema, ¿Afecta el rendimiento físico tener sexo antes de un partido?

El preparador físico brasileño Marcos Gomes comenta sobre su experiencia en Brasil y llega al punto que el sexo es bueno. Mientras que su homólogo Mario Urbina recomienda no practicar el acto sexual antes de cualquier evento deportivo.

Entre los jugadores del Tren del Norte a quienes se entrevisto, Josué Quijano expreso que es parte de su profesionalismo cuidarse antes de un partido y considera que tener sexo con su pareja seria descuidarse.

El defensor Fran Paz dio a conocer su punto de vista y menciona que en su experiencia personal no ha afectado su rendimiento las veces que ha tenido sexo antes de un juego.

Mientras que el delantero Norfran Lazo opina que depende de la fisionomía de cada individuo, no juzga a nadie, pero depende de cada futbolista si decide tener sexo o no antes de un partido.

Se ha inmortalizado el mito por mucho tiempo de que tener sexo antes de una actividad deportiva roba energía. El gran Muhammad Ali pronuncio una vez que dejaba de tener relaciones sexuales por 6 semanas antes de una pelea; ahí el mito se esparció y se impregno en la mente de todos los atletas.

Los jugadores del Club Deportivo Walter Ferretti comentaron al respecto del tema, Eulises Pavón, prefiere no probar si afecta o no tener sexo, la duda lo hace no probar, prefiere irse a lo seguro y alejarse del sexo por lo menos 72 horas antes de un encuentro futbolístico.

Su compañero Axel Villanueva afirma que es un mito, no siempre es verdad que tener sexo te baja el rendimiento físico más bien te libera y te quita el estrés.

La tradición es particularmente fuerte en deportes que tienen que ver con la fuerza, como el levantamiento de pesas, fisiculturismo, football americano, boxeo y artes marciales mixtas en los cuales la agresividad se considera de ayuda valiosa durante los entrenamientos y en las competencias.

Algunos fisicoculturistas y otros tipos de deportistas creen que el acto de eyacular hace que pierdas testosterona. Esta es la hormona responsable del deseo sexual (libido), de la agresividad, fuerza y desarrollo muscular.

El reconocido Pana Nica, Raúl Leguias, que ha jugado fútbol en Uruguay, África y Centroamérica fue muy diplomático al referirse al tema y asegura que los estudios sobre el tema del sexo y el deporte han avanzado sobre todo en el fútbol que no debe afectar tanto como lo hace en deportes de combate que se requiere más estamina.

El mismo Pelé confesó que él nunca suspendía el sexo con su esposa antes de los juegos, también al Mister Olympia Arnold Schwarzenegger se le pregunto sobre el tema en una ocasión y expreso lo siguiente a medios internacionales: “¿Que si tengo sexo antes de las competencias? Tengo sexo todo el tiempo. Antes, durante, después. El sexo es muy bueno, me ayuda con mis músculos”.

Según estudios se ha calculado que el sexo solamente quema entre 25 y 50 calorías promedio, máximo 200 a 300 en algunas excepciones de encuentros prolongados e intensos, lo cual jamás se comparara a correr un maratón o a una sesión de pesas. Esa energía puedes reponerla con una simple barra proteínica y hasta una lata de soda.

No existe evidencia científica de que el sexo pueda reducir el desempeño atlético.

Todo futbolista puede tener todo el sexo que quiera con responsabilidad. De lo que tiene que cuidarse es de no vivir trasnochado, de no fumar, no consumir alcohol en exceso, que se mantenga hidratado, lleve una dieta rica en nutrientes y evite el exceso de estrés; ya que todo esto si tiene gran impacto en sus cuerpos.