¿Qué podemos incluir en la lonchera escolar de los pequeños?
Por Alex Hernández
25 de enero de 2018
A vísperas de iniciar el año escolar, los padres de familias están buscando los alimentos más sanos y nutritivos para empacarles a sus hijos en la lonchera. Por lo general a los niños no les gusta cargar su merienda o lo que es peor, comer sano por aprovechar el tiempo de recreo para jugar.
Pensando es esta situación, y en cómo resolver el problema, aquí te contamos los alimentos necesarios para la lonchera de tus pequeños.
La especialista en nutrición, recomienda, proveerle al niño algo de cereal, algún producto lácteo, frutas y un jugo natural. Nunca se le debe de incluir en su merienda, dulces, chiverías ni jugos enlatados.
“Si al niño no se le da su respectivo desayuno sano, cuando ellos ya están mayores carecerá del habito de comer saludable”, explicó la especialista en nutrición.
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