¿Es saludable comer pescado durante el embarazo?

Comer pescados o no durante el embarazo, es todo un dilema, aunque los abuelos confían ciegamente en los beneficios y nutrientes que tienes los peces en este periodo, muchos doctores decalcifican el consumo de este alimento por asuntos meramente científicos.

Según un estudio sobre este tema, realizado en los Estados Unidos, encontró que la exposición al mercurio durante el embarazo, cuya fuente principal es el consumo de pescado, incrementa el riesgo de que el niño desarrolle trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TAHA).

Por lo que los galenos, recomiendan consumir poco pescado a las mujeres en periodo de gestación, sin embargo, en la misma investigación, también, se descubrió que cuando se consumen ciertos tipos específicos de pescado, como salmón durante el embarazo se reduce el riesgo.

Otro estudio, publicado en Archives of Pediatrics & Adolescent, encontró que algunos tipos de pescado protegen contra el TAHA, mientras otros lo incrementan, coinsidiendo con el primero.

"Esta dualidad muestra que es posible para una mujer embarazada comer pescado nutricionalmente beneficioso sin verse expuesta a demasiado mercurio" dicen los investigadores.