¡SORPRENDENTE! ¿Cómo logró Adele bajar 50 kilos de peso?
Los fans de Adele quedaron impactados al observar que la cantante logró someterse a una estricta dieta de sirtuinas para alcanzar el objetivo de bajar al menos 50 kilos de peso, pero, ¿en qué se basa esta dieta? aquí, te lo contamos.
© MarcaSegún los científicos de la Universidad de Navarra, las sirtuinas son unas enzimas conocidas como desacetilasas de histona NAD-dependientes, estas regulan los procesos metabólicos y mejoran la capacidad de quemar grasa; reducen la inflamación estomacal y activan el metabolismo.
De acuerdo con los expertos de nutrición, la dieta SirtFood es hipocalórica en pacientes con obesidad, durante el proceso se puede perder 3 kilos por día; pero, no cualquiera puede seguir esta dieta, pues, es conlleva muchos riesgos para la salud.Esta dieta se divide en dos fases, la primera está en ingerir chocolate negro, té verde, manzanas; además, incluye el perejil, cúrcuma, col rizada, arándanos, alcaparras, frutas cítricas y vino tinto.
A través de esta primera fase se logra el propósito de bajar al menos mil calorías por día, dando un equivalente a 3 kilos por semana mediante la ingesta de sirtuinas y zumos; las calorías que requiere el metabolismo para funcionar están en las bebidas de zumos y en una sola comida sólida a base de sirtuinas.Respecto a la segunda fase se incluirá tres comidas equilibradas en sirtuinas y zumos durante 14 días seguidos; siendo esta fase la más importante que, logró bajar de peso rápidamente a la cantante Adele.
