¿El mal humor te puede hacer engordar?
Si sos de las personas que te molestas con frecuencia, todo de enfada, y tu familias o tus compañeros te ponen del mal humor, te contamos que enojarse con frecuencia puede hacer que aumentes de peso. No solo la dieta o el ejercicio físico intervienen en tu peso, también la actitud que adoptas ante la vida perjudica o beneficia directamente a tu masa muscular.
Un estudio realizado por la Organización Panamericana de la Salud que le ocupó más de una década, demostró que al enojarte liberas hormonas como el cortisol y la adrenalina. Siendo la primera de ellas la encargada de regular tus niveles de glucosa. Al molestarte estás mandan una señal a tu metabolismo que le hace creer que liberarás energía y por lo tanto, requerirás más energías.
Como consecuencia directa este proceso te provoca una sensación de hambre y te incitará a comer más, pero, al tratarse de una falsa interpretación del cuerpo, la energía proporcionada por los alimentos no se desgasta y la glucosa se convierte en grasa lo que hace que aumentes de peso.
Cabe señalar, que estas hormonas no solo la produce el cuerpo cuando estamos enojados sino también cuando estamos tensos o estresados, por lo que se recomienda mantener un buen sentido de humor, así te mirarás más alegre, tranquilo y relajado, además que tu peso será más estable.
